Tomohiro Diary@blog

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、朝食とか準備して、クルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで。
＃天気予報だとにわか雨とか夕立が降るとか言われてたけど、全然ぢゃん（´Д｀;

　今日のね太。
なんか超久しぶりにラン＆ウォーキング10㎞。
やはり、水分補給よりもミネラル補給だなぁと感じる。
＃梅ぼし純 24粒あれば結構何とかなっちゃうんだなぁ～

　ラトビアさんなルーター。
MikroTikなhEX(RB750Gr3)。
変なファーム入れた時の対応、、
＃前提条件としてまだRouterBOOTは生きている事。
　まずはPC(なるたけWindows)でNetinstallを導入して、ちゃんとしたhEX(RB750Gr3)向けのファームを同じフォルダに入れておく。
Netinstallの手順通りに、IPアドレスとかの設定変更して、Netinstallを起動しておく、、
＃対象hEX(RB750Gr3)とPCはLANケーブル(ストレートケーブルだけで接続してhEXのWAN側Ether1にさす)
　Reset Buttonで、Resetボタンを押しながらACアダプタをいれて電源投入、するとNetinstallの一覧にhEX(RB750Gr3)が表示されるので、ファームを入れ込む。
＃なんかApply Default Configを"レ"してた方が良いかも、、
　ファームIntall終了後、、
Beep音1回の後にBeep音2回なるので、LANケーブルをEther1からEther2～5(LAN側)にして、ping 192.168.88.1に通ればおｋ。
念のためにＷｅｂブラウザでもhttp://192.168.88.1で入れたらOK、、

－－－
・テレメトリ
76
115/52/68
35.7
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、12分57秒
走行距離、3.73Km
平均速度、17.4Km/h
積算距離、18531Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13003Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、雑草まみれの猫の額みたいな家庭菜園からオクラを収穫。
朝食とか準備して、ジテツウはBoradman CX Teamで。
フルジテツウ♪

　今日のねた。
2011/3/11の月命日。
2001/9/11を忘れない、、
＃ある意味、インターネットと言う誰でも発言できるメディアが出来てから初めての強烈なテロ事件だったと思う。

　暑い（´Д｀;
マジ9月なのに、暑い、、
電気代バカにならないし、クーラー寿命が縮まりそう。

－－－
・テレメトリ
76
115/59/76
36.0
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18527Km
・Boradman CX Team
走行時間、48分57秒
走行距離、18.51Km
平均速度、22.6Km/h
積算距離、13003Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めなくて、、
筋肉痛でアレ（´Д｀;
身支度とかして、朝食とか準備して、クルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
＃朝雨降っててやんだけど、仕事場近く来たらまた降ってくるし（´Д｀;

　今日の根田。
昨日に引き続きな感じでフィジカルトレーニング。
完全に筋肉痛でヤバい(´ー`)

－－－
・テレメトリ
76
111/54/69
36.0
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、35分39秒
走行距離、11.30Km
平均速度、19.0Km/h
積算距離、18527Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12985Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝(-_-)zzz
身支度とかして、朝食とか準備して、ジテツウはBoradman CX Team。
やはりフルジテツウは気持ちいい(^o^)丿

　今日ノねた。
仕事場隣接病院に通院、薬切れ(´ー`)
血液検査したらだいぶ数値が改善されててビックリ！
あとは脂肪だなぁ、脂肪減らせば結果的に体重も落ちる筈、、

　フィジカルトレーニング。
今週はそんな感じなのか？

－－－
・テレメトリ
76
121/50/74
36.0
95%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、48分29秒
走行距離、18.70Km
平均速度、23.0Km/h
積算距離、12985Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、二度寝。
0800起床、身支度とかして朝食準備して朝食。

　午前中。
クルマに自転車を積載して、閖上港朝市へ。
駐車場が滅茶苦茶混んでると思ったら、今日はサンマまつりだったのね、、
＃ただのサンマにつられるのも良いけど、良い買い物＆飲食していけよ（´Д｀;
　んで、、
何時もな感じでソーセージ系とかジャンボ焼き鳥を購入。
＃お好み焼きと言わない広島焼きを売ってるダンゴやさん休みだった（´Д｀;

　名取サイクルスポーツセンター。
何時もの様にグルグル周回サイクリングではなくて、20㎞タイムトライアル(要は5周回)をば、、
リカンベントなPerformer HighRacer 26in OSSだと良い感じにほぼ向かい風でも30km/h巡航出来るので、38分で5周回出来る感じかな？
　んで、小休止して、、
Boradman CX Teamで20㎞タイムトライアル。
1周目終わりから霧雨酷くなってきたので2週目終了でDNF。
なんと、1周目10分(笑)、2周目8分でした、、
＃今日は北風向かい風だったんだけど、追い風側で33㎞/h巡航して向かい風は何とか28km/hで走行しないと周回8分出せないことが分かった。
結構キッツイなあぁ～

　霧雨酷くなったので、お昼頃に切りあげて、、
そういや、9/10は牛タンの日らしいので、ランチに仙台の牛タン通販・お取り寄せなら牛タンスタンド | 牛タンスタンド閖上本店 メニューで牛ハラミ弁当＠￥1000をば。
ウマし♪

　帰宅して、、
自室でWebサイト巡回とかしつつお昼寝(-_-)zzzしちゃった。

－－－
・テレメトリ
76
108/51/82
36.2
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、19分44秒
走行距離、8.47Km
平均速度、25.8Km/h
積算距離、12966Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、40分24秒
走行距離、19.31Km
平均速度、28.7Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、ルンバ稼働して清掃開始して、、
洗濯機稼働して、ちょい二度寝。
　んで、猫の額みたいな家庭菜園から大きくなり過ぎたオクラとかナスを収穫。
雑草何とかしないと（´Д｀;

　洗濯物干しして、仏壇のお水とかを新しいのにかえたり、、
朝食準備して朝食。
　午前中。
朝の涼しい内に自転車の軽メンテ。
外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧。

　リカンベントなPerformer HighRacer 26in OSS。
外観の手入れ中にタイヤがフレームをこすってるのを確認（´Д｀;
クイックとかを調整したり、リアのDiscブレーキマウンタ調整とかして修正する。
＃うーん、どうもフレームの右と左で違う感じになってるか歪んでるのか？

　んで、、
古新聞とか段ボールを回収BOXに入れに行って、ワークマンプラス行ってズボン買って裾上げ15㎝お願いして、西中田と言うか、柳生のダイシン行って草刈り鎌とか購入して帰宅。

　ランチして午後。
急に眠たくなって何時の間にかお昼寝(-_-)zzz

　1500に目が覚めて、、
クルマに自転車を積載して、名取サイクルスポーツセンターへ。
涼しいし走り易かった♪
＃実を言えば、クイックレバーで微妙にタイヤホイールとフレームの干渉を抑えたんだけど、何故か走行速度が1～2km/h速くなってる(笑)。
もしかして今まで、微妙にタイヤホイールが斜めになって走行してた可能性があるなぁ～

　夕方。
ワークマンプラス行って、裾上げ終わったズボンを頂いて、富沢イオンでお買い物とかして帰宅。

－－－
・テレメトリ
76
113/62/67
36.1
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12953Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間13分35秒
走行距離、36.15Km
平均速度、29.5Km/h
積算距離、8416Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、二度寝。
身支度とかして、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで、、

　チョイ朝早くに仕事場行って、、
お外オシゴトの準備。
んで、お外でお仕事、、
＃やっと9月入って例年通りな夏の暑さになった気がする（´Д｀;

－－－
・テレメトリ
76
127/78/66
35.9
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、13分51秒
走行距離、3.75Km
平均速度、16.3Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12953Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8380Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　仕事明けの前に。
お泊まり仕事終わって、あけの前に新人さん教育の最終日って事で、理解度テスト。
ま、75問中60問前後当たってるから良い感じかな？
＃不得意分野もわかったので、そこは時間あればハンズオンやるか、やっぱり、、

　仕事明け。
帰宅して、所用済ませるために、お世話になってる信用金庫と区役所へ。
そんな感じやって、やはり眠たくなってきたので、お昼寝(-_-)zzz

　今日のねタ。
ん～、ToDo作るか～、やるタスク結構溜まってるんだよなぁ（´Д｀;

－－－
・テレメトリ
76
-/-/-
36.4
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、1時間16分42秒
走行距離、25.22Km
平均速度、19.7Km/h
積算距離、18512Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12953Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8380Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　お泊まり仕事。
ま、昨日に引き続きな感じ。
今日はハンズオン系でLANケーブルとか光ケーブルとかの低レベルレイヤ系実習で(´ー`)

－－－
・テレメトリ
76
-/-/-
36.0
96%
－－－

　お泊まり仕事。
今日もそんな感じでっすね、、
何時もと違うのは、新人さん教育な感じ。
　低レベルレイヤ系から。
レイヤ4位までやっていく。
やはり、マスタリングTCP/IP―入門編―(第6版)しか勝たん(笑)。

－－－
・テレメトリ
76
-/-/-
35.9
97%
－－－