Tomohiro Diary@blog

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、朝食とか準備してジテツウはMontague Paratrooper PROで。
フルジテツウ、やはり良い感じ。
＃あと、新しいサドルだけどゲルパッド良いねぇ(´ー)y-~~~

　今日の値た。
フィジカルチェックサポートしつつジョギングとか、、
仕事的にはなんか普通な感じ(´ー`)

　帰宅。
すっかり暗くなった状態でのジテツウ帰宅になってきたなぁ～

　夜。
親戚に電話連絡とか、、
＃とりま、コレで予約確定できそう♪

－－－
・テレメトリ
75
121/55/74
35.9
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、51分39秒
走行距離、17.57Km
平均速度、20.4Km/h
積算距離、18589Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8516Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
0910起床、身支度とかして朝食準備して朝食。

　午前中。
クルマに自転車を積載して閖上港朝市へ。
なんか何時もと違って、砂利駐車場に白線書かれてるし、誘導員居るなと思ったら、バイクのツーリング？イベントのエイド的な場所になってた、、
＃何時もな感じで、お惣菜とか焼売とかジャンボ焼き鳥とかを購入。

　名取サイクルスポーツセンター。
入口にトンペー大の学生さん居るんで嫌な予感がしたのだけど、案の定貸切で大学の陸上(インカレ？)的な大会をしてた、、
＃東北大が2大会ぶり17回目の伊勢路 昨年代表の東北学大に6分半差つける／全日本大学駅伝東北選考会見たいね、、
しょうがないので、退散。

　いったん帰宅して。
お昼前だし天気も良かったので、定義へドライブしに、、
　宮城県道55号定義仙台線。
まさか、ここでお見合いしちゃって離合不能になるとは（´Д｀;
＃私の後ろのクルマをバックさせて離合、、

　r55の畑前から大倉ダムまでの険道区間。
また例年通り通行不可なんだろうなと思ったら、今年の夏あたりで通行可能になってたらしく、通行出来ました(^o^)丿
青森ナンバーの軽自動車と離合できる場所で離合出来たから良かったけど、マジでヤバいとどっちかが数百mバックしないとダメな極狭コースだからなぁ～

　定義山手前の例年だったら芋煮会場とかになるトコロ、、
シーズンになってもやってないし、お店はトタン板で閉鎖されてる。
閉業しちゃったのかな(>_<)

　定義山。
三角油揚げの前にまずは参拝(-人-)

　参拝後は、参道で、、
丁度お昼過ぎだったので、山門前のお店で焼き味噌おにぎりと玉こんにゃくを購入して、定義来たらほぼ確実に食べる三角油揚げをば♪

　その後、、
何度か行こうとは思ったけど、行ったことが無かった定義の先の十里平方面へドライブ。
限界集落って訳ではないけど、牧場を営んでいるトコロ以外は廃屋or季節で済んでるような感じのおうちが幾つかって感じでした、、
舗装道路ギリギリなトコロでUターン。
＃その前に違う分岐行っちゃって、危うくスタックしそうになった（´Д｀;

　定義温泉。
そう言えば、そんなところもあったよなぁと後から調べたら、え？そこ分岐だったの？と言うトコロから行くのか∑(゜▽、゜
＃ぱっと見、民家で行き止まりな道なんだよなあ～

　帰りは、、
r263、七北田ダム方面から帰宅。

－－－
・テレメトリ
75
120/59/72
36.2
97%
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、、
ルンバ稼働して清掃開始して洗濯機稼働して、二度寝。
　三度寝(´ー`)
ちゃんと起床したのが、1000。
身支度とかして朝食準備して、朝食と言うよりはブランチな感じで。

　午前中。
天気良かったので、ドライブとか行きたかったんだけど、自室でWebサイト巡回と言う名のYoutube視聴(笑)。

　午後。
午後と言うか、夕方まで自室でYoutube視聴。

　夕方。
暗くなってから行動開始(笑)。
　猫の額みたいな家庭菜園。
オクラとナスを収穫しつつ、そろそろシーズンオフなオクラの剪定とか、、

　自転車メンテナンス。
Montague Paratrooper PROとBoradman CX TeamとPerformer HighRacer 26in OSSの軽メンテ。
外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧調整。
　Montague Paratrooper PROは、、
サドルがボロボロになったので、自転車あさひで購入したVL-4333 メンズコンフォートゲルサドル ゲル入りサドル 278x165mmを取り付け。
まぁ、ほぼジテツウ用途なのでこんなコンフォートサドルでも良いでしょう♪

－－－
・テレメトリ
75
114/59/72
36.2
96%
－－－

　目覚まし時計で目が覚めて。
身支度とかして朝食とか準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで、、
＃今日は完全に寝過ごした（´Д｀;

　キョウのね太。
昨日のフィールドトレーニングのメンテナンスとか、、
あと、メールチェック。
もどりきんは少なかった＼(^o^)／
あと、プレ金っぽい感じで少し早く帰れた。

－－－
・テレメトリ
75
113/64/92
37.0
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、13分47秒
走行距離、3.89Km
平均速度、17.0Km/h
積算距離、18572Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8516Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　何時もよりも早く目覚まし時計を掛けて、、
起床して身支度とかして、朝食とか準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで、、

　今日ノねた。
お外にフィールドトレーニングへ、そのサポートで、、
天気に救われたけど、微妙に暑かったなぁ～
＃これが残暑か？！
　チョイ早く帰って来れて、、
モノのお片付けして、軽くメールチェックとかして、終わり。

　夕食。
中田の九兵衛で味噌ラーメン♪
＃サイドメニューに餃子が増えてた＼(^o^)／

－－－
・テレメトリ
76
107/52/75
36.3
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、14分36秒
走行距離、3.82Km
平均速度、15.7Km/h
積算距離、18568Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8516Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして朝食とか準備して、クルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO、、

　きょうのneta。
タイムスタンプとログが一番確実ですわね(´ー)y-~~~
とりあえず、自分が当時ナニやってたか思いだせた、、
＃それでも分からんことがあるのだけど。

　とりま、、
そんな感じでログ漁りタイムラインみたいなのとか、資料づくりとか、成果報告みたいなのとか。
あと、weight測定と明日の準備(´ー`)

－－－
・テレメトリ
76
122/79/73
35.8
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、12分42秒
走行距離、3.76Km
平均速度、16.5Km/h
積算距離、18560Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8516Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚ましで起床して、家の準備して二度寝。
身支度とかして朝食とか準備してクルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
＃天気予報も良くてフルジテツウ日和だったんだけど、気乗りしなかったので。

　今日乃ねた。
午前中フィジカルトレーニング、午後は何時もな感じ、、
あとリモメン対応。
＃先月やった事忘れてるわ（´Д｀;

　コマンドプロンプトでファイル共有。
net useとかでファイル共有できることはわかるけど、面倒くさいんだよな、、

－－－
・テレメトリ
76
122/79/73
35.8
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、12分42秒
走行距離、3.76Km
平均速度、16.5Km/h
積算距離、18560Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8516Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
0940起床、身支度とかして朝食準備して朝食。

　午前中。
自室でWebサイト巡回とかして、曇り空なのでクルマに自転車を積載して閖上港朝市へ。
祝日開催で、お好み焼きと言わない広島焼きとジャンボ焼き鳥を購入して、名取サイクルスポーツセンターへ。
グルグル周回サイクリングしてたら、霧雨降って本降りになってきたので退散（´Д｀;
＃結局のトコロ、日中ちゃんと天気良かった3連休ではなかったなぁ、、

　帰宅して、、
シャワー浴びて、遅いランチは広島焼き。
んで、自室でWebサイト巡回と言う名のYoutube視聴(´ー)y-~~~

　夕方。
前々から思ってた通勤用途のシューズを買いに東京靴流通センターへ。
＃西多賀店、良い感じのニューバランスのヤツがあったので購入。
あと、GTホーキンス的トレッキングシューズが欲しくて、前確か東京靴流通センターにもあったよなぁって探したらなくて、ググってみたら、どうやら今はABCマート取り扱いになってるっぽいので、富沢(富田)店行って、良い感じのヤツを購入。
＃昔のトラクションブーツウォータープルーフ的なのが無かったので、タフ チャッカーをば、、

－－－
・テレメトリ
76
111/59/77
36.0
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18556Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間21分16秒
走行距離、38.38Km
平均速度、28.3Km/h
積算距離、8516Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし時計よりも前に目が覚めて、二度寝。
目覚めたのが1100近く(笑)（´Д｀;
　身支度とかして。
ランチ準備してランチ。
あと、Webサイト巡回とか、、

　午後。
自室でWebサイト巡回とかして、終わり。

　夜。
夕食後、お買い物とかして軽くドライブとかして帰宅。

　喉痛。
なんか、喉痛よりも鼻水の方が酷くなってきた気が、、
まだ上気道で戦っているかな？
＃うがいと鼻うがいはかなり効果的っすね。
何と言ってもあとは睡眠と栄養。

－－－
・テレメトリ
76
108/50/84
36.7
96%
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、、
寒さで目が覚めて、家の準備して二度寝。
　目覚まし時計で目が覚めて。
洗濯機稼働して、ルンバ稼働して清掃開始して、三度寝。

　身支度とかして。
自室でWebサイト巡回とかして、結局お昼ごろまでYoutube視聴(笑)。

　ランチ。
遅い朝食ではなくてランチ準備して昼食。

　午後。
ずっと雨降りだし、肌寒いので、自室でWebサイト巡回とか、、

　夕方。
親戚叔父叔母がお彼岸の焼香しに、、
少し茶話話とか。

　近所のスーパーでお買い物とかして。
帰宅して、夕食。

　ねた。
能登の方が物凄い洪水被害になってる（´Д｀;

　喉が痛い、、
喉痛いと言うか、鼻水が止まらねぇ（´Д｀;
風邪症状と言うかもしかして何かのアレルギーなのか？！
＃うがいと鼻うがいすると結構良い感じになる。

－－－
・テレメトリ
76
113/61/79
36.1
95%
－－－

　深夜に目が覚めて。
なんか違和感あると思ったら、喉が痛いし微妙に発熱(36.3前後)があるわで（´Д｀;
うがい＆鼻うがいとか手洗いして寝る。

　運が良いのか悪いのか？
今日はお休み、、
しかも朝から雨降り、雷雨になって(>_<)

　目覚まし時計で目が覚めて。
微妙に二度寝とか、、
自室でWebサイト巡回とかしつつ静養。

　お昼近く。
身支度とかして、ランチ準備してランチ。
＃実は朝食兼ねて(´ー`)

　午後。
午前中まで降ってた雨が止んだので、クルマで信用金庫行って今日やるべき最低限のタスクをこなして、近所のスーパーでお買い物とかして、お墓行ってお彼岸墓参。
＃ついでにツルハで解熱鎮痛剤を買っておく、、

　今日やりたかったこと。
郵便局と銀行屋さん行きたかった(-_-)
＃まぁ、風邪症状出たのでダイジにしないと。

－－－
・テレメトリ
75
116/59/74
36.5
96%
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
この時は外は雨降りだったんだよね、、
　身支度とかして、朝食とか準備して。
クルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
明るくなってからは雨あがってたけど路面ウェットだし天気予報がアレなので(´ー`)

　強のねタ。
特にコレってのは無かったけど、通常生活リズムに環境を戻していく感じで、、
あと、印刷機設置(´ー)y-~~~
＃ウォーキングがイイナ。

－－－
・テレメトリ
75
114/51/49
35.9
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、13分46秒
走行距離、3.91Km
平均速度、17.1Km/h
積算距離、18556Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8478Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして朝食とか準備して、ジテツウはMontague Paratrooper PRO。
＃フルジテツウ(´ー`)

　キョウのネ田。
昨日は飲み会だったけど、意外に二日酔いにはならなかったな、、
何時も通り睡魔との戦い(笑)。
ウォーキングは良いねぇ。

－－－
・テレメトリ
76
113/59/70
35.8
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、52分14秒
走行距離、17.59Km
平均速度、20.2Km/h
積算距離、18552Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8478Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして朝食とか準備して、公共交通機関で通勤。

　キョ宇ノネタ。
例のアレは終フェーズかな？、あと呑み会あった。
関東方面より客人、、
ネットネタはチェックして無い(´ー)y-~~~

－－－
・テレメトリ
76
115/56/83
36.2
96%
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、朝食準備して朝食。

　午前中。
まだ霧雨降っているようなお天気なので、自室でWebサイト巡回とか＼(^o^)／

　お昼前に、雨が上がって路面セミドライになってきたので、、
クルマに自転車を積載して閖上港朝市へ。
お昼ご飯になる感じのモノを購入。

　名取サイクルスポーツセンター。
3連休グルグル周回サイクリング毎日しようと思ったけど、雨降って結局は最終日だけ。

　リカンベントでも、、
グルグルッと(´ー`)

　帰りは。
閖上の食彩館でお買い物とかして帰宅。

－－－
・テレメトリ
76
116/59/69
35.9
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18535Km
・Boradman CX Team
走行時間、1時間19分26秒
走行距離、37.08Km
平均速度、27.9Km/h
積算距離、13040Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間32分36秒
走行距離、42.50Km
平均速度、27.5Km/h
積算距離、8478Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、朝食準備して朝食。

　午前中。
クルマに自転車を積載して閖上港朝市へ。
お買い物とかして、、

　名取サイクルスポーツセンター。
天気予報が超下り坂で、雨雲が接近しているのが見える位だったので、スマホの雨雲レーダーとにらめっこしている内に本降りになってきたので、退散、帰宅。

　その後は。
自室でWebサイト巡回とか。

　夕方。
クルマでお買い物とかして、帰宅。
＃除草剤購入。

－－－
・テレメトリ
75
116/50/71
36.4
97%
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて。
洗濯機稼働して、ルンバ稼働して清掃開始して二度寝。

　午前中。
三度寝、四度寝で結局ちゃんと起きたのは、お昼前(´ー)y-~~~

　朝食と言うかもうランチを準備して、、
ランチ。

　午後。
自室でWebサイト巡回とかしてお昼寝(-_-)zzz

　夕方。
今日は朝から雨で午前中から涼しかったんだけど、良い感じになってきたので、昨日の夕方に引き続き、庭の除草、、
庭をしてから次は猫の額みたいな家庭菜園の除草。
＃ほぼ2か月位除草剤とかもしてなかったから、物凄い雑草を電動草刈り機と電動トリマと手動草刈り鎌で除草。
　ネギは、、
いちいちネギを気にして除草するのめんどくさいので、一旦ネギを抜いて除草してから畝をおこしてネギを植える。
＃あと、オクラとナスを収穫、、

　ねた。
ネットねたチェックして無いぞ(笑)。

－－－
・テレメトリ
75
109/58/69
36.0
97%
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、朝食とか準備してクルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで。
＃今日も天気予報が不穏だったので、でもフルジテツウ出来たぞ（´Д｀;

　凶のねた。
今週はフィジカルトレーニングウィークだったけど、それのテスト。
ぶっちゃけ、その1は結構イケてたけど、その2は息が切れてて体力的にヤバかった（´Д｀;
＃しかも微妙にアレとか言われるし、、
まぁ、メンタルトレーニングと思えば良い感じだったかな？

　ラトビアさんなルータ。
昨日は家てテストしたけど、仕事場環境でもイケることを確認。
ふん、RoterBOOTと言うかブートローダーが生きてればNetinstallでイケるのね、、

　Dockerさん。
アレなやつ、同僚さんが動かせるのを確認。
うちもコツ掴んでやれる糸口がつかめたけど、マシンパワーがRaspi3Bだとアレっぽいので、チョイ考えないと、、

－－－
・テレメトリ
75
112/69/70
36.1
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、13分42秒
走行距離、3.74Km
平均速度、16.4Km/h
積算距離、18535Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13003Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、朝食とか準備して、クルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで。
＃天気予報だとにわか雨とか夕立が降るとか言われてたけど、全然ぢゃん（´Д｀;

　今日のね太。
なんか超久しぶりにラン＆ウォーキング10㎞。
やはり、水分補給よりもミネラル補給だなぁと感じる。
＃梅ぼし純 24粒あれば結構何とかなっちゃうんだなぁ～

　ラトビアさんなルーター。
MikroTikなhEX(RB750Gr3)。
変なファーム入れた時の対応、、
＃前提条件としてまだRouterBOOTは生きている事。
　まずはPC(なるたけWindows)でNetinstallを導入して、ちゃんとしたhEX(RB750Gr3)向けのファームを同じフォルダに入れておく。
Netinstallの手順通りに、IPアドレスとかの設定変更して、Netinstallを起動しておく、、
＃対象hEX(RB750Gr3)とPCはLANケーブル(ストレートケーブルだけで接続してhEXのWAN側Ether1にさす)
　Reset Buttonで、Resetボタンを押しながらACアダプタをいれて電源投入、するとNetinstallの一覧にhEX(RB750Gr3)が表示されるので、ファームを入れ込む。
＃なんかApply Default Configを"レ"してた方が良いかも、、
　ファームIntall終了後、、
Beep音1回の後にBeep音2回なるので、LANケーブルをEther1からEther2～5(LAN側)にして、ping 192.168.88.1に通ればおｋ。
念のためにＷｅｂブラウザでもhttp://192.168.88.1で入れたらOK、、

－－－
・テレメトリ
76
115/52/68
35.7
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、12分57秒
走行距離、3.73Km
平均速度、17.4Km/h
積算距離、18531Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、13003Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
身支度とかして、雑草まみれの猫の額みたいな家庭菜園からオクラを収穫。
朝食とか準備して、ジテツウはBoradman CX Teamで。
フルジテツウ♪

　今日のねた。
2011/3/11の月命日。
2001/9/11を忘れない、、
＃ある意味、インターネットと言う誰でも発言できるメディアが出来てから初めての強烈なテロ事件だったと思う。

　暑い（´Д｀;
マジ9月なのに、暑い、、
電気代バカにならないし、クーラー寿命が縮まりそう。

－－－
・テレメトリ
76
115/59/76
36.0
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18527Km
・Boradman CX Team
走行時間、48分57秒
走行距離、18.51Km
平均速度、22.6Km/h
積算距離、13003Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めなくて、、
筋肉痛でアレ（´Д｀;
身支度とかして、朝食とか準備して、クルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
＃朝雨降っててやんだけど、仕事場近く来たらまた降ってくるし（´Д｀;

　今日の根田。
昨日に引き続きな感じでフィジカルトレーニング。
完全に筋肉痛でヤバい(´ー`)

－－－
・テレメトリ
76
111/54/69
36.0
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、35分39秒
走行距離、11.30Km
平均速度、19.0Km/h
積算距離、18527Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12985Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝(-_-)zzz
身支度とかして、朝食とか準備して、ジテツウはBoradman CX Team。
やはりフルジテツウは気持ちいい(^o^)丿

　今日ノねた。
仕事場隣接病院に通院、薬切れ(´ー`)
血液検査したらだいぶ数値が改善されててビックリ！
あとは脂肪だなぁ、脂肪減らせば結果的に体重も落ちる筈、、

　フィジカルトレーニング。
今週はそんな感じなのか？

－－－
・テレメトリ
76
121/50/74
36.0
95%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、48分29秒
走行距離、18.70Km
平均速度、23.0Km/h
積算距離、12985Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、二度寝。
0800起床、身支度とかして朝食準備して朝食。

　午前中。
クルマに自転車を積載して、閖上港朝市へ。
駐車場が滅茶苦茶混んでると思ったら、今日はサンマまつりだったのね、、
＃ただのサンマにつられるのも良いけど、良い買い物＆飲食していけよ（´Д｀;
　んで、、
何時もな感じでソーセージ系とかジャンボ焼き鳥を購入。
＃お好み焼きと言わない広島焼きを売ってるダンゴやさん休みだった（´Д｀;

　名取サイクルスポーツセンター。
何時もの様にグルグル周回サイクリングではなくて、20㎞タイムトライアル(要は5周回)をば、、
リカンベントなPerformer HighRacer 26in OSSだと良い感じにほぼ向かい風でも30km/h巡航出来るので、38分で5周回出来る感じかな？
　んで、小休止して、、
Boradman CX Teamで20㎞タイムトライアル。
1周目終わりから霧雨酷くなってきたので2週目終了でDNF。
なんと、1周目10分(笑)、2周目8分でした、、
＃今日は北風向かい風だったんだけど、追い風側で33㎞/h巡航して向かい風は何とか28km/hで走行しないと周回8分出せないことが分かった。
結構キッツイなあぁ～

　霧雨酷くなったので、お昼頃に切りあげて、、
そういや、9/10は牛タンの日らしいので、ランチに仙台の牛タン通販・お取り寄せなら牛タンスタンド | 牛タンスタンド閖上本店 メニューで牛ハラミ弁当＠￥1000をば。
ウマし♪

　帰宅して、、
自室でWebサイト巡回とかしつつお昼寝(-_-)zzzしちゃった。

－－－
・テレメトリ
76
108/51/82
36.2
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、19分44秒
走行距離、8.47Km
平均速度、25.8Km/h
積算距離、12966Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、40分24秒
走行距離、19.31Km
平均速度、28.7Km/h
積算距離、8435Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、ルンバ稼働して清掃開始して、、
洗濯機稼働して、ちょい二度寝。
　んで、猫の額みたいな家庭菜園から大きくなり過ぎたオクラとかナスを収穫。
雑草何とかしないと（´Д｀;

　洗濯物干しして、仏壇のお水とかを新しいのにかえたり、、
朝食準備して朝食。
　午前中。
朝の涼しい内に自転車の軽メンテ。
外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧。

　リカンベントなPerformer HighRacer 26in OSS。
外観の手入れ中にタイヤがフレームをこすってるのを確認（´Д｀;
クイックとかを調整したり、リアのDiscブレーキマウンタ調整とかして修正する。
＃うーん、どうもフレームの右と左で違う感じになってるか歪んでるのか？

　んで、、
古新聞とか段ボールを回収BOXに入れに行って、ワークマンプラス行ってズボン買って裾上げ15㎝お願いして、西中田と言うか、柳生のダイシン行って草刈り鎌とか購入して帰宅。

　ランチして午後。
急に眠たくなって何時の間にかお昼寝(-_-)zzz

　1500に目が覚めて、、
クルマに自転車を積載して、名取サイクルスポーツセンターへ。
涼しいし走り易かった♪
＃実を言えば、クイックレバーで微妙にタイヤホイールとフレームの干渉を抑えたんだけど、何故か走行速度が1～2km/h速くなってる(笑)。
もしかして今まで、微妙にタイヤホイールが斜めになって走行してた可能性があるなぁ～

　夕方。
ワークマンプラス行って、裾上げ終わったズボンを頂いて、富沢イオンでお買い物とかして帰宅。

－－－
・テレメトリ
76
113/62/67
36.1
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12953Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間13分35秒
走行距離、36.15Km
平均速度、29.5Km/h
積算距離、8416Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、二度寝。
身支度とかして、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで、、

　チョイ朝早くに仕事場行って、、
お外オシゴトの準備。
んで、お外でお仕事、、
＃やっと9月入って例年通りな夏の暑さになった気がする（´Д｀;

－－－
・テレメトリ
76
127/78/66
35.9
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、13分51秒
走行距離、3.75Km
平均速度、16.3Km/h
積算距離、18516Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12953Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8380Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　仕事明けの前に。
お泊まり仕事終わって、あけの前に新人さん教育の最終日って事で、理解度テスト。
ま、75問中60問前後当たってるから良い感じかな？
＃不得意分野もわかったので、そこは時間あればハンズオンやるか、やっぱり、、

　仕事明け。
帰宅して、所用済ませるために、お世話になってる信用金庫と区役所へ。
そんな感じやって、やはり眠たくなってきたので、お昼寝(-_-)zzz

　今日のねタ。
ん～、ToDo作るか～、やるタスク結構溜まってるんだよなぁ（´Д｀;

－－－
・テレメトリ
76
-/-/-
36.4
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、1時間16分42秒
走行距離、25.22Km
平均速度、19.7Km/h
積算距離、18512Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12953Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、8380Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　お泊まり仕事。
ま、昨日に引き続きな感じ。
今日はハンズオン系でLANケーブルとか光ケーブルとかの低レベルレイヤ系実習で(´ー`)

－－－
・テレメトリ
76
-/-/-
36.0
96%
－－－

　お泊まり仕事。
今日もそんな感じでっすね、、
何時もと違うのは、新人さん教育な感じ。
　低レベルレイヤ系から。
レイヤ4位までやっていく。
やはり、マスタリングTCP/IP―入門編―(第6版)しか勝たん(笑)。

－－－
・テレメトリ
76
-/-/-
35.9
97%
－－－

　目覚まし時計で目が覚めて、家の準備して。
身支度とかして、ジテツウはMontague Paratrooper PROで、フルジテツウ♪

　お泊まり仕事。
っても、何時もな感じで(*´ω｀)

　今日のねた。
新人さん教育。
ホントは先週からだったんだけど、スケジュールが色々とアレだったので、今週から本格的に、、
とりま、低レベルレイヤ系からっすね(´ー)y-~~~

－－－
・テレメトリ
76
-/-/-
36.2
95%
－－－

　目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して二度寝。
0830起床、身支度とかして、朝食準備して朝食とか、、

　午前中。
自室でWebサイト巡回とかした後に、天気良いのでクルマに自転車を積載して、閖上港朝市へ。
お買い物とかして、名取市サイクルスポーツセンターへ。
何時も通りに、リカンベントなPerformer HighRacer 26in OSSでグルグル周回サイクリング(´ー`)

　午後。
お昼挟んで、約2時間グルグル周回サイクリングして、閖上の食彩館でお買い物とかして帰宅。

　ねた。
ん～、やるタスクはあるんだけど、、

　アレ。
来たヤツをビーズ化するよりも今あるのにアタッチした方が良いかもしれねぇな(´ー)y-~~~
＃とりあえず、試験してみるか？

－－－
・テレメトリ
76
116/54/75
36.5
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、41426Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、18487Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、12953Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、2時間09分06秒
走行距離、61.58Km
平均速度、28.6Km/h
積算距離、8380Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、735Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－