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2022.10.30

宮城県サイクリング協会の秋の100㎞ライド丸森

 宮城県サイクリング協会宮城県サイクリング協会 2022 秋の100kmライドin丸森に参加してきました。
目覚ましよりもちょっとだけ早く目覚めて、家の準備して、身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して出発。

 閖上港朝市
朝0600に開店するのですが、私は何時も9時とか10時に行くので、あさイチの状況がわからなかったのですが、天童製麺 中華そば物凄い行列なのね∑(゜▽、゜

 名取市サイクルスポーツセンター
受付すませて、宮城野サイクリングクラブのクラブの方々と新型コロナ感染状況下前以来久しぶりに会って挨拶とかしつつ待機しながら、朝食のおにぎりを食べたりトイレ行ったり(´ー`)

 本当に良い秋晴れなサイクリング日和で、、
気温も肌寒くなく手袋も指ぬきでも良いかなぁ~ってな感じで。
一応、ウィンドブレーカー着てたけど、走行してから脱ぐ場面も。

 3/11大震災前以来の閖上の名取市サイクルスポーツセンターからのスタート。
そして、なんと亘理町役場にエイドも開設と素晴らしいサポート体制でした(^o^)丿

 リカンベントなんで、、
平坦路とか向かい風は全然平気なんですが、明通峠と折り返し地点の不動尊公園から大内、小斎峠手前までのアップダウンと小斎峠がとにかく酷かった(´Д`;
特に疲労が溜まってきた小斎峠ではフロント3枚のインナー使ってしまった Orz、、
7~8㎞/hで兎に角ペダル廻し続けるのが大変で、何度も止まって押し歩こうかと思ったけど、何とか足付かずに峠越えできましたヨ。

 約5時間位でゴール。
その後、クルマで少しまったりした後に、かわまちテラス閖上中華そば 麵屋 幸で中華そばワンタンを食べて、クルマの中でちょいお昼寝。

 帰宅して、、
自転車とかを格納して、近所のツルハでお買い物とかして母親の介護施設に行って荷物を手渡し、その後に何時も行くガソリンスタンドで洗車とタイヤ空気圧調整と給油して、富沢イオンでお買い物とかして帰宅。

 ねた。
あんまりネットねたチェックして無いけど、ついったーとかで(´ー)y-~~~

---
・テレメトリ
75
126/83/82
36.4
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、17166Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、4時間35分24秒
走行距離、104.83Km
平均速度、22.8Km/h
積算距離、7020Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
---

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2022.10.29

仕事明けな土曜日

 仕事明け。
朝食は河原町の吉野家で塩ネギトリドンのアタマダイ、セットで♪

 帰宅して。
秋晴れな良いお天気なので、いっちょ気合を入れて?お掃除。
ルンバ3台稼働しつつ、フローリング床にはワックスを塗布、1階と2階の主要窓を窓ふき、ベランダ床の清掃とワックス掛け、庭の落ち葉清掃と、お昼過ぎまでやる感じ、、
#ワックス掛けは恐らく5年ぶり位?、窓も1~2年ぶりだったので物凄く綺麗に(^o^)丿
あとは、木壁にもワックス塗布したいなぁ~ つや出しと防水兼ねて、、

 午後。
掃除終わってから、ちょい遅い昼食、んで、ちょい所用を済ませつつ自室でWebサイト巡回とかした後、おやつ時にクルマで母親の介護施設に行って、小一時間程面会。
看護師さんからは、ここ最近で急に血糖値が下がったと言う事で、色々と説明を受ける。
ラヂヲの電池は良好でちゃんと鳴ってた、母親はうとうととしてたけど、何時もの様にウエットティッシュとかで顔を拭いたりしたら目覚めた感じ。
ヒドイ目ヤニを取って、鼻カスも取った後に、先週あたりからいびき見たいな鼻音が気になってたんだけど、良く鼻の穴を見たら物凄く鼻カスが溜まってる状態だと言うのがわかったので、綿棒とか耳かきとか使って物凄い大きさの鼻カスを取り出す。
#これも介護だなぁ(´ー`)

 帰宅して、、
まだ明るかったし、ここ数週間手入れしてなかったので、自転車の軽メンテ。
外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧調整とか、、

 リカンベントも。
こちらも外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧調整とか、、

 夕方。
買い物とかして帰宅。

 水の道を逆へ。
ん~、やっぱり何がメリットなのか分からん(´Д`;

 ねた。
まぁ、ついったーとかで、、

---
・テレメトリ
75
127/80/71
35.8
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、11分23秒
走行距離、3.47Km
平均速度、18.6Km/h
積算距離、17166Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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10/28の日記

 目覚まし起床して、家の準備して、、
朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
#微妙二度寝気味だった(´Д`;

 お仕事。
通常営業もフィジカル多めなのは、今週ずっとだね。
んで、とりあえずは終了と、、
#随分とカリキュラムが変わったなぁ~

 お泊まり。
実に数か月ぶりのお泊まりだな、、
なんか、通常業務内容も変わっててチョッと覚えるの大変そう(´Д`;

 ねた。
あんまりネットねたチェックして無いけど、Twitterとかで。

---
・テレメトリ
75
-/-/-
35.8
97%
---

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2022.10.27

今日も何時もな感じで

 目覚まし起床して、微妙二度寝とかして、家の準備して、、
身支度とかして、メシの準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
#今日の朝は冷え込んだなあ~
そして、クルマなNOAHの燃費計も暖房とかで段々と燃料消費してきてるのを示している(´Д`;

 お仕事。
通常営業っすね、フィジカル多めですが(´ー)y-~~~

 病院。
仕事場隣接の病院へ、処方薬がなくなったのと二次検診の為に。
採血数値とかもまあ横ばいか少し下降気味な感じで、、
#処方薬も現状維持でした。

 ねた。
ネットねたチェックしてないんで(´ー`)
ついったー~ 略 ~

 深い視力。
昨日、ヤフォクで落札した深い視力のトレーニング機材が到着。
どうせ大した事無いんだろうと思ったら、結構イケてる感じ♪
うん、これなら見え方のトレーニング出来るな、、

 4アマの従事者免許状。
郵送でキタ!
#次は局免申請か、、

---
・テレメトリ
75
124/78/70
35.6
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、12分40秒
走行距離、3.70Km
平均速度、17.5Km/h
積算距離、17163Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.26

何時もな感じだとネタに困りますねぇ

 目覚まし起床して~ 略 ~
朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague ~ 略 ~

 仕事。
通常営業っすね、今週はフィジカル多めなトレーニングっす。

 ねた。
ネットねたチェックしてないんで、Twitter~ 略 ~

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・テレメトリ
75
118/82/65
35.8
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、11分48秒
走行距離、3.48Km
平均速度、17.7Km/h
積算距離、17159Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
---

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2022.10.25

もういつも通りな感じの生存ログ的なアレに(笑)

 目覚まし起床して、家の準備して、微妙二度寝。
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
今日は朝寒かったなぁ~

 お仕事。
通常営業も、フィジカル多めトレーニングな2日目。
はい微妙に筋肉痛で(´Д`;

 ねた。
ネットねたチェックしてないけどね(´ー`)
ついったーとかで(´ー)y-~~~

---
・テレメトリ
75
132/79/70
35.4
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、12分46秒
走行距離、3.71Km
平均速度、17.5Km/h
積算距離、17156Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.24

今日から本格的?に元の仕事へ戻り

 目覚まし起床して、家の準備して、身支度とかして、、
朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
#段々と朝は寒くなってきたなぁ~
そろそろ、グローブも指ぬきはきつくなってきた。

 お仕事。
通常業務に戻ったんですが、今週はチョッとフィジカル多めなトレーニングで、、
早速帰る頃には筋肉痛に(´Д`;

 ねた。
あんまりネットねたチェックして無いわ(´ー)y-~~~
まぁTwitterとかで。

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・テレメトリ
75
124/71/76
35.8
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、13分18秒
走行距離、3.76Km
平均速度、17.0Km/h
積算距離、17152Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.23

良い秋晴れな日曜日だったけど、にわか雨も、、

 目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
0830起床、身支度とかして、朝食準備して朝食。

 午前中。
昨日よりは天気良いので本当なら閖上港朝市とか名取市サイクルスポーツセンターにでも行こうと思ったのですが、親戚の叔母さんが来ると言う事なので、自室でWebサイト巡回とか、、
 親戚叔母さん。
茶話話とかする、あと毎年お世話になってるんだけど、今年も新米を有り難くいただく、、

 午後。
昼食準備して昼食。
その後も天気が良かったけど、自室でWebサイト巡回とかと言うか、Youtube視聴(´ー)y-~~~

 おやつ時。
クルマで母親の介護施設に行って面会とか、、
この前まで寝てたけど、ラヂヲを付けておくと起きていると言う事は、ある程度の意識と言うか判断能力はあると言う事だろうな。
#乾電池がなくなりそうなので、来週持って行こう。

 ねた。
Twitterとかで(´ー`)

---
・テレメトリ
75
116/66/65
36.2
96%
---

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2022.10.22

曇り空でチョッと肌寒いお天気で

 目覚まし起床前に目が覚めて、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
0930起床、身支度とかして、朝食準備して朝食。

 午前中。
天気がイマイチだったので、自室でWebサイト巡回とか、、
#っつうか、ずっとYoutube視聴で終わったな(´ー)y-~~~

 午後。
昼食後も自室でWebサイト巡回とかと言うか、Youtube見て終了~♪
小雨も降ってきちゃったし、出かける気がなくなっちゃった、、

 夜。
夕食後にクルマで近場のヨークベニマルにお買い物行って帰宅。

 ねた。
まぁ、Twitterとかで。

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・テレメトリ
75
123/63/62
35.8
97%
---

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2022.10.21

平常勤務へ

 目覚まし起床して、、
微妙に二日酔いで二度寝して、身支度とかして、食事準備しつつ、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。

 お仕事。
研修仕事から平常勤務へ。
朝の小一時間程は研修仕事の残りをやって、午前後半からは平常勤務っすね(´ー`)
っても、午前中で終わりでしたけど。

 午後。
帰宅して、自室でWebサイト巡回とかしつつも、、
ルンバ3台稼働して清掃したり、洗濯したり、神棚とか仏壇とかの御水とお神酒を交換したり、猫の額みたいな家庭菜園の手入れしたり、玄関とかの落ち葉を清掃したりと家廻りの事も。

 夜。
夕食後、ちょいお買い物。
#ん~、やはり数年前もchallengeしたけど、すんなりと行く事は行けるけど、リスクに対する効果が低いなアレ、、
難しいトコ。

---
・テレメトリ
75
117/79/71
36.2
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、14分46秒
走行距離、4.33Km
平均速度、17.6Km/h
積算距離、17148Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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10/20の日記

 目覚まし起床して、身支度とかして、家の準備して、、
タクシーで通勤。
#会食が夜にあったので。

 研修仕事。
今日が最後。
ほぼ撤収関連で終了(´ー`)
長い様で短かったなぁ~

 会食と言うか飲み会。
つうか、私一人だけ年寄りだったんだなぁと(´Д`;
まぁ、お疲れ様した>各位

 ねた。
Twitterとかで(´ー)y-~~~

---
・テレメトリ
75
92/46/78
35.2
95%
---

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2022.10.19

今日もまったりと言うか、ほぼ終了モードへ

 目覚まし起床して、家の準備して、二度寝。
身支度とかして、猫の額みたいな家庭菜園を見て、朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。

 研修仕事。
ほぼ終了モード(´ー`)
端末も元の仕事場に持って行ったし、終わりの始まりですね、、

 ねた。
Twitterとかで(´ー)y-~~~
#段々とネットねたチェックできる時間が出て来たぞ♪

---
・テレメトリ
75
128/78/61
35.7
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、21分34秒
走行距離、6.19Km
平均速度、17.2Km/h
積算距離、17144Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
---

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2022.10.18

まったりな感じですね

 目覚まし起床して、家の準備して、ちょい二度寝。
身支度とかして、朝食準備しようとしたら炊飯器の予約して無くて生米と水な状態(´Д`;
しょうがないので、明日の予約して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。

 研修仕事。
ほぼ撤収作業な感じで。
で、最後はチョイとギスギスとした感じになったけど、知らねぇわな(´ー)y-~~~
#情報に振り回されてはいけません。

 ねた。
あんまりネットねたチェックして無いけど、Twitterとかで(´ー)y-~~~

---
・テレメトリ
75
118/53/65
36.0
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、23分13秒
走行距離、6.33Km
平均速度、16.4Km/h
積算距離、17138Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
---

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2022.10.17

週が明けて月曜日、まったりと

 目覚まし起床して、家の準備して、身支度とかして。
朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。

 研修仕事。
まったりと残務処理をこなす感じで、、
ま、今週はそんな感じです(´ー`)

 ねた。
あんまりネットねたチェックして無いけど、Twitterとかで(´ー)y-~~~

---
・テレメトリ
75
112/67/64
36.3
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、22分12秒
走行距離、6.29Km
平均速度、17.0Km/h
積算距離、17131Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.16

秋晴れな日曜日で

 目覚まし起床して、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
0950起床、身支度とかして、朝食準備して朝食とか。

 午前中。
ほぼ自室でWebサイト巡回とかして、お昼前に天気も良くなってきたのでクルマに自転車を積載して、名取市サイクルスポーツセンターへ。
その前に、閖上港朝市アイザワミートとか細野與治兵衛商店で食材を購入。

 午後。
お昼すぎてから、名取市サイクルスポーツセンターでグルグル周回サイクリングをば。
天気良いし、南風の暖かい風が入って来て心地いい汗をかくことができました。

 帰りは、、
お買い物とかして、母親の介護施設に行って荷物を受け渡しして帰宅。

 ねた。
まぁ、Twitterとかで(´ー)y-~~~

---
・テレメトリ
75
119/72/75
36.3
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、17125Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間20分35秒
走行距離、35.83Km
平均速度、26.7Km/h
積算距離、6915Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.15

収穫の秋真っ最中な土曜日

 目覚まし起床よりも早く目が覚めて、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
0730起床、身支度とかして、猫の額みたいな家庭菜園の手入れ。
3本あるナスの2本を撤去、ピーマンも撤去、シソも撤去、ミニトマトも撤去。
#そろそろ冬支度に、、
 その後。
庭を集塵機で落ち葉清掃して、朝食準備して朝食。

 午前中。
ちょい自室でWebサイト巡回とかした後に、クルマでドライブへ。
#特にあてもない感じだったけど、とりあえずはあら伊達な道の駅を目的地に、、
奥州街道沿いで旧R4をば、泉のユアスタ付近でマジ眠くてヤバかった!(´Д`;
 泉のかつやでちょい早いランチ。
カツ丼(梅)ととん汁、、

 午後。
R4~R457~愛宕山公園
また眠たくなってきたので、駐車場で小一時間程お昼寝(-_-)zzz

 愛宕山公園~R457~市道orr226~R108~あら伊達な道の駅
トイレ休憩&玉こんにゃくをば(´ー`)
何時もならここで折り返しするのですが、天気も良かったのでさらに北上する感じで、、
 R108~R457~R398~R457~r180~細倉マインパーク
久しぶりに細倉マインパークきたよ(´ー`)
中には入らないで、駐車場で小休止。

 細倉マインパーク~r180~細倉マインパーク前駅
昨日が鉄道の日で日本で鉄道開業150周年だったので、、

 細倉マインパーク前駅~R457~山の駅くりこま
小休止&トイレ休憩。
 にじくじら 遠藤商店
駄菓子屋さんと言うか、インスタントラーメン屋さん?

 山の駅くりこま~r4~R4~R457~r264~市道~r22~R286~r258~富沢イオン。
富沢イオンでお買い物とかして帰宅。

 ねた。
ま、Twitterとかで(´ー)y-~~~

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・テレメトリ
75
120/64/62
36.3
97%
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2022.10.14

お休みです

 目覚まし起床して、家の準備して、、
二度寝(-_-)zzz
#結局は0950まで寝てた(´ー)y-~~~

 午前中。
自室でWebサイト巡回とか。
ほぼYoutube視聴、、
しかも朝飯も食わずに(笑)。

 午後。
身支度とかして、昼食準備して昼食。
その後、、
出掛けようかなぁ~とか自転車のメンテナンスしようかなぁ~とか思いつつも自室でWebサイト巡回とか(´ー`)

 んで。
おやつ時からは、クルマで母親の介護施設に行って短時間で面会。
#ラジオの乾電池が無くなってたので、もう一度家に帰って、忘れてた書類と一緒に乾電池も持って行く。
あと、歯科へ支払いとか、、

 夕方。
コンビニ寄ってお買い物とかして帰宅。

 ねた。
Twitterとかで。

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・テレメトリ
73
124/66/70
35.9
97%
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2022.10.13

終わりの始まり

 目覚まし起床して、家の準備して、、
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague ~ 略 ~

 研修仕事。
昨日で終了して、今日は終わりの始まりの日。
朝から色々と原状復帰作業とかであちらこちらへ、、
そんな中、研修修了者があちこちへ移動していく。
#出会いがあるからこそ人の世は美しく、別れがあるからこそ人の世は素晴らしい。
終わりの始まりです。

 ねた。
何時も通りにネットねたチェックして無いよ、、
ツイッターもあれっす(´ー)y-~~~

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・テレメトリ
73
118/68/76
36.0
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、35分29秒
走行距離、9.46Km
平均速度、16.0Km/h
積算距離、17125Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6879Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.12

とりあえずは終わった

 目覚まし起床して、身支度とかして、家の準備して。
朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
#そろそろ半年ぶりにMontague Paratrooperでジテツウしてみようかなぁ~

 研修仕事。
今日ですべてのカリキュラムが終了\(^o^)/
っても、まだまだ数日間は残務とか色々と残ってるんだけどねえ~
まずは一安心だよ。

 ねた。
ネットねたチェックして無いよ、、
ま、ツイッターとかで(´ー)y-~~~
#ついったーも更新してねぇけど。

 イプシロン。
ありゃ6号機が3段目で指令破壊とか(´Д`;

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・テレメトリ
73
123/69/88
36.4
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、32分54秒
走行距離、9.43Km
平均速度、17.2Km/h
積算距離、17116Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6879Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.11

連休明けの火曜日

 目覚まし起床して、身支度とかして、家の準備して、朝食準備して、、
クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで。

 研修仕事。
残すところは数週間、とは言え実質は数日なので最後は気を引き締めねば。
っつか、最後バタバタなんだけどなぁ(´Д`;

 ねた。
ネットねたチェックして無いよ(´ー)y-~~~

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・テレメトリ
73
122/70/75
36.1
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、35分48秒
走行距離、9.69Km
平均速度、16.2Km/h
積算距離、17106Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6879Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.10

体育の日ぢゃないんだね

 目覚まし起床も、、
外は雨降りなので、二度寝(-_-)zzz
 結局は1000に起床して。
身支度とかして、朝食準備して朝食。
雨は止んだけど、路面ウエットな曇り空だな。

 午前中。
連休最後の日だったので、ドライブでも行こうと思ったんだけど、結局は自室でWebサイト巡回とか。
#天気もイマイチだったしなぁ(´Д`;

 午後。
昼食準備して昼食後もWebサイト巡回とか。
ちゅうか、ほぼYoutube視聴だな 技術系の、、

 夕方。
夕食後に、クルマで何時も行くガソリンスタンドで給油とタイヤ空気圧調整。
あと、富沢イオンでお買い物とかして帰宅。

 ねた。
ツイッターとかで(´ー)y-~~~

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・テレメトリ
73
120/74/69
36.2
97%
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2022.10.09

なんか何時もな感じの日曜日

 目覚まし起床も、、
そのまま二度寝して、結局は昨日と同じで0930起床。
身支度とかして、朝食準備して朝食。

 午前中。
天気が良いし昨日よりも暖かいので、何時も通り?に閖上港朝市へ。
細野與治兵衛商店でいよいよ待望のお惣菜が発売されたので3パック買って(1パックオマケされた)、秋田の郷土料理 山野荘で玉こんにゃくをば、、

 名取市サイクルスポーツセンター
駐車場が満杯だったので、下段の方に駐車。
んで、リカンベントなPerformer HighRacer 26in OSSでグルっと♪

 お昼は。
事前に握ってきたおにぎりとか食べて、午後からは自転車をBoradman CX Teamに変えて走行したのですが、2週目からコース南の方で雨が降ってきたので終了、、
#ちょい待てば上がった雨らしいけど、ま十分ですヨ(´ー)y-~~~

 ちょい小腹空いてきたので。
帰り掛けに半田屋中田店でねぎ塩豚トロ丼ととん汁♪
んで、帰宅。

 夜は、、
雨の中、ちょいお買い物。
ん~、例のパジャマはイマイチか?、やっぱりジャージ(´ー`)
んで、暖かくなるのは量が足らないか?
あと、前もってたヤツ処分したんで、あたらしいヤツ買わないとダメか、、

 ねた。
ま、ツイッターとかで。

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・テレメトリ
73
132/73/76
36.0
94%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、17096Km
・Boradman CX Team
走行時間、21分51秒
走行距離、8.78Km
平均速度、24.1Km/h
積算距離、10544Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、49分45秒
走行距離、20.61Km
平均速度、24.8Km/h
積算距離、6879Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.08

3連休始まりました

 目覚まし起床しなくて、、
結局0930起床して、身支度とかして、猫の額みたいな家庭菜園を見て、朝食準備して、朝食と言うかブランチな感じで。

 午前中。
天気良いし、昨日とか一昨日に比べれば格段に暖かいのでドコかドライブでも行こうとも何時も思うんだけど、結局は自室でWebサイト巡回とか(´Д`;

 午後。
昼食準備して昼食。
んで、やっぱり自室でWebサイト巡回とか。
 その後。
クルマで母親の介護施設に行って小時間面会。
顔とか手とかを拭く。
良い意味で?容態は安定しているのかな?
寒暖の差が激しかったので心配だったんだけど、、

 ドライブ。
ほぼ暗くなってきてたけど、松島方面へドライブ。

 ねた。
ま、Twitter(´ー)y-~~~

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・テレメトリ
73
117/72/78
36.1
97%
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2022.10.07

お休みでした

 目覚まし起床も、、
流石に昨日?寝たのが0200だったので、ちゃんと起きたのはお昼近く(笑)。
自室でWebサイト巡回とか。

 午後。
昼食準備して昼食。
その後も、、
寒いし雨降ってるしで、自室でWebサイト巡回とかして過ごす。

 夕食。
超久しぶりにカレー食いにココ壱番屋行ったよ。

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・テレメトリ
73
109/54/59
35.7
97%
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10/6の日記

※場所確保あとで書く

 研修終焉に向けて、、
夜遅くまで居残り(´Д`;
結局帰ってきたころには日を跨いでました、、

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・テレメトリ
73
120/77/76
35.8
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、37分33秒
走行距離、9.60Km
平均速度、15.3Km/h
積算距離、17096Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10536Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6859Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.05

なんだぁ?、これからバタバタと来るのかよ?!

 目覚ましよりも早く目が覚めて、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
身支度とかして、猫の額みたいな家庭菜園のナスを収穫。
#秋ナスは柔らかくて美味しいんだ(^o^)丿
クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。

 研修仕事。
なんか今日あたりから、予定外のバタバタが発生する予感(´ー)y-~~~
つうか、もうそうなっているな Orz、、
#とりまToDo作成して埋めていく感じか?
ここ数日がヤマ?!

 ねた。
ネットねたチェックして無いよ、、
Twitterもチェックしてねぇわ。

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・テレメトリ
73
120/79/72
35.8
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、20分54秒
走行距離、6.12Km
平均速度、17.6Km/h
積算距離、17087Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10536Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6859Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.04

終了に向けて

 目覚まし起床して、身支度とかして。
朝食準備して、クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PROで、、

 研修仕事。
終了に向けて、バタバタと色んな事を進行する感じで、、
先行的に色んな事していかないと時間が足りない状況ガガガ(´Д`;
#今の時点でギリギリかなぁ~

 ねた。
あんまりネットねたチェックして無いけど、Twitterとか(´ー)y-~~~

 宮城県サイクリング協会
秋の100㎞ライド、とりあえずエントリーしてみた。
はてさて、、

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・テレメトリ
73
109/58/64
36.4
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、24分55秒
走行距離、6.19Km
平均速度、14.9Km/h
積算距離、17081Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10536Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6859Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.03

週明けての10月最初の月曜日

 目覚まし起床、身支度とかして、朝食準備して。
クルマに自転車を積載して、コインパーキングからは自転車モードでジテツウはMontague Paratrooper PRO。
朝から良い天気ですねぇ~
#でも、段々と日の出は遅くなってきてますな。

 研修仕事。
今日も朝からバタバタと調整(´Д`;
ま、話に傾聴するって言うのも重要な訳でして、、

 ねた。
ネットねたチェックして無いんで。
ってもTwitterとか(´ー)y-~~~

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・テレメトリ
73
119/73/69
36.3
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、25分18秒
走行距離、7.38Km
平均速度、17.5Km/h
積算距離、17074Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10536Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、6859Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.02

10月最初の日曜日は良い感じの初秋の晴れ

 目覚まし起床も、、
家の準備して、二度寝(-_-)zzz
 0930起床、身支度とかして。
朝食準備して、朝食とか。

 午前中。
ちょい自室でWebサイト巡回とかして、その後に近所にお買い物しに行って、母親の介護施設に行って荷物の受け渡しとか。

 良いお天気なので、、
閖上港朝市へ。
アイザワミートでソーセージとか買って、豊園で持ち帰りの水餃子かって、山野荘でジャンボ焼き鳥を購入。
なのは何時もの事か(^^ゞ

 んで、そのまま名取市サイクルスポーツセンターへ。
昨日のサイクルフェスタ丸森の疲れが膝に残っているので、回復走をば、、
ほんと3か月ぶりくらいにリカンベントなRANS X-Stream 26(700c)を引っ張り出してきた。
ん~、平坦路直線番長なフレームだけにコンポーネントもソレ系にしたいなあ~
#ずっと25km/h巡航だった(´Д`;

 それにしても!
本当に今日は昨日に引き続き、良いお天気だ。
秋晴れと言うよりもまだまだ晩夏な暑さだもんなぁ~

 その後は。
そのままRANS X-Stream 26(700c)でかわまちテラス閖上に行って、sendai cycle festa 2022 in かわまちてらす閖上 – ハヤサカサイクル イベントを見に。
私的にはアップライト自転車はもう良いかなぁ~って感じなので、試乗はしないで各ブースを巡回した感じです。

 んで。
帰りは遅いランチな感じでソバビリーで冷たい肉そばの小盛り食べて、帰宅。

 ねた。
あんまりネットねたチェックして無いけど、ツイッターとかで、、

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・テレメトリ
73
94/44/74
35.8
95%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、17067Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10536Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間09分53秒
走行距離、25.51Km
平均速度、21.9Km/h
積算距離、6859Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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2022.10.01

サイクルフェスタ丸森に行ってきました

 目覚ましを0400にセットして、、
起床したのは0430、身支度とかして、クルマに自転車を積載して、朝食準備して、いざ丸森方面へ!
 r273~R4~R349~町道とか~丸森町役場
サイクルフェスタ丸森に参加してきました(^o^)丿
と言う事で、3年前の台風被害や新型コロナ感染状況下を乗り越えて再びサイクルフェスタ丸森が開催されました。

※場所確保あとで書く

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・テレメトリ
73
118/70/73
36.6
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、17067Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10536Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、3時間06分40秒
走行距離、71.48Km
平均速度、22.9Km/h
積算距離、6833Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離、0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
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