Tomohiro Diary@blog

　目覚まし起床して、家の準備して、少し二度寝。
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウはMontague Paratrooper PROで。
遂にサイコンのCR2032が電池切れおこしたので、電池交換。

　仕事。
今迄アグレッサートレーニングしてた奴の本番。
今日はまずはIndividual match、一応トレーニングのリーダーだったので、トレーニング環境構築するにあたって結構な過去問題とかかき集めて傾向と対策してたけど、いやぁ読みは半分当たった感じだけど、半分外れ(悪い方に)てて（´Д｀;
とは言え、スキルもない人がトレーニング環境して、本番で問題解けて本人も満足してたので何より、、
＃他の人は仕事忙しくってアレだったけど、あととりあえずベスト3入ったのは(^o^)丿
　明日は。
我々の番だなぁ～
さって、どうなるべ。

　ねた。
相変わらずネタチェックできる時間が無いです、、
Twitterしてる時間もあんまり無いと言う（´Д｀;

－－－
・テレメトリ
73
112/74/66
35.9
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、28分14秒
走行距離、8.91Km
平均速度、18.9Km/h
積算距離、16163Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、53分42秒
走行距離、25.26Km
平均速度、28.2Km/h
積算距離、5990Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝。
母親が先月終わりに退院してから初めての帰宅泊、特に問題もなく私よりも早く目が覚めて動き出してるし、、
　朝食準備して、母親と朝食。
昨晩の残りなおでんとゴボウサラダとかで、、

　午前中。
昨日に引き続き天気が良く暖かくなるそうなので、クルマに自転車を積載して名取市サイクルスポーツセンターへ。
　その前に、閖上港朝市でお買い物。
何時もな感じで、アイザワミートでソーセージとか買って、細野與治兵衛商店でお惣菜を買う感じで、、
＃あと、限定2000な甘酒体験会もいただけました。
サンドウィッチマンとかの撮影あったのね、、

閖上港朝市　まずますのお客さんの入り　2000限定の甘酒が飲めたくらいには少ないのか？ pic.twitter.com/VcnL92Zvug

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 27, 2022

　んで、名取市サイクルスポーツセンター。
南風がかなり強い状況でしたが、グルグル周回サイクリングしました。

今日もリカンベントなPerformer hiracer 26in ossでグルグル周回サイクリング　南風が強すぎて(-_-) pic.twitter.com/kLPnjZlOdZ

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 27, 2022

　今日は運がないと言うか、朝から色々とあり過ぎて、、
早朝にFacebookで私の呑み友達と言うか小型電子ガジェットクラスタな方の訃報を知って（´Д｀;
んで、仕事場からの連絡メール確認に2時間位掛かって　Orz、、
さらに、走行中にスマホが落ちて、スマホケースが壊れたりして　(>_<)
とことん運が無かったぞ、、　あでもスマホは無事でした。
良かったのは、天気が良かったことくらいだよ(´ー`)

んで、閖上の名取サイクルスポーツセンターなう　運がないと言うか、スマホ落ちてケースが破けた(;´д｀)　天気良いから子供連れが多かったけど、ローディさんも段々と多くなってきた、桜咲き始めたらシーズンインだな～ pic.twitter.com/EyzdLmm34E

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 27, 2022

　午後。
お昼前に帰宅して、昼食準備して母親と昼食。
　その後、、
昨日西多賀のニトリで買って来た椅子を組み立てる。
前々から母親の座っている椅子の高さが低いので高くした方が良いですよとは言われてたのだけど、実際、高さ調整できるタイプにしたら母親もかなり気に入ったので何より。
＃立ち上がり動作で腰や膝の負担がだいぶ減った感じなのかな？
あと、自室の椅子も組み立てた、やっぱり良い感じ(´ー`)

　クルマで母親を施設へ送迎して、お買い物とかして帰宅。
そんな感じで、夕方になったので夕食準備して夕食。

　ねた。
ん～、ウクライナ情勢が主になってるけど、新型コロナも地味に横ばい状況なんだよね、、
ワクチン接種の前倒し、さらに加速しても良いんぢゃないかな～

－－－
・テレメトリ
73
111/67/66
36.2
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、16155Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、53分42秒
走行距離、25.26Km
平均速度、28.2Km/h
積算距離、5990Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝とか、、
0800起床、身支度とかして、朝食準備して、朝食。
＃家の準備の時にルンバ3台稼働して清掃、あと神棚とか仏壇とかのお神酒とお水の交換とか、お花の手入れとか。

　午前中。
クルマで母親の施設へ、んで送迎。
施設の方から、体調のリズムがあって良い時と悪い時の差が激しいので注意と聞く、今日は体調が良いみたいだ実際に足のむくみもない感じだし。
　んで、西多賀と言うか鈎取の郵便局行って、、
不在者で来なかった郵便物を受け取って、R286～r31～r25～町道～道の駅　村田へ。
何時もの丸森名物な大根の柚子酢巻とかお花とか購入。
　帰りは、、
町道～r14～R4～市道～r124～r25～市道or農道～r126～r258～市道～r273で帰宅。

　で。
昼食準備して、母親と昼食。

　午後。
夕食の下ごしらえとかしつつ、母親と茶の間で茶話話とか、、
　おやつの後に。
クルマで母親とお買い物へ。
近所のツルハでおむつとか尿漏れパッドとか購入して、西多賀のニトリで椅子とか購入。
＃母親の茶の間用途のヤツと私の自室用途のヤツで同じモデルを2個買う、、
いきなり、椅子のグレードが上がったわ(笑)。

　ねた。
特にと言うか、ネットねたチェックして無い、、
まぁ、あったらTwitterとか(´ー)y-~~~

－－－
・テレメトリ
73
120/70/67
35.7
98%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、ちょい二度寝。
身支度とかして、朝食準備して、ちゃんとジテツウしていこうと思ったら、うっすらと雪積もってるし、路面がウェットだったのでクルマに自転車を積載してコインパーキングからは自転車モードになって、ジテツウはMontague Paratrooper PROで。
＃いや、あの状況だったら普通にジテツウでも良かったなと（´Д｀;

　お仕事。
今日もアグレッサートレーニングな感じですが、”エライ人”対応と本番環境構築な感じで、、
＃さて、付け焼き刃的トレーニングだけど、初心者グループはどこまでイケるかなぁ～

　ねた。
チェックして無いですが、まぁね新型コロナ影響とロシアのエストニア侵攻っすよねぇ～

－－－
・テレメトリ
73
120/75/78
36.4
95%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、9分07秒
走行距離、2.31Km
平均速度、19.8Km/h
積算距離、16155Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚ましよりも少しだけ早く目が覚めて、家の準備して、ちょい二度寝。
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウはMontague Paratrooper Proで。
＃久しぶりに完全ジテツウだ(^o^)丿
で、前にも書いたけど、クルマ＋コインパーキング＋ジテツウと完全ジテツウにほぼ差が無い(5分以内)と言う(´ー)y-~~~
サイコンで平均速度が20km/h位で、クルマのコントロールパネルの平均速度が街乗り22km/hなんで(笑)。

　お仕事。
今日もアグレッサートレーニングな感じです。
まぁ何とかなるのかなぁ～
competitionの方は言語の壁がアレか（´Д｀;

　ねた。
ん～、何時も通りです(笑)。
まぁTwitterとかで、、

　ロシアとウクライナ。
暫くは傍観と言うか、正しい情報収集だな、、

－－－
・テレメトリ
73
118/78/69
36.0
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、51分02秒
走行距離、17.50Km
平均速度、20.5Km/h
積算距離、16153Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝。
まぁ、祝日ですし(´ー)y-~~~
　0900起床。
身支度とかして、朝食準備して、朝食とか。
んで、おにぎりとか握ってお出かけ準備。

　午前中。
何時も通りならクルマに自転車を積載して名取市サイクルスポーツセンターに行くところなのですが、風強いし雪降った後の路面状況が読めなかったので、ドライブへ変更。

　r273～市道～R4～町道～R457～セブン-イレブン 大和陸上自衛隊前店～R457～r226～R47～道の駅あら伊達な道の駅。
泉あたりから歩道に雪が見え始め、富谷から大和辺りからぷち地吹雪になり、大衡から色麻辺りから路面が氷雪路に(´ー`)
雪上ドライブはたのしぃ～♫

宮城県北ドライブちう(^o^)/　富谷からは雪降ってきて、大和からはプチ地吹雪で色麻からは氷結路面(笑)　道の駅あら伊達な道の駅っと pic.twitter.com/Dney1KMUa2

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 23, 2022

　伊達な道の駅で、、
おにぎりとか食べて昼食をしつつ大休止。
お昼だったので、これからR457使ってくりこま方面へ北上も考えたのですが3ケタぷち酷道の除雪状況が不明だったので、帰宅路へ。

　帰りは。
R47～R4～r152～r40～セブン-イレブン 大郷町店～r9～r8～R45～旧R45～扇浜。
冬の松島、プライベートビーチを独り占めでした、、
何度来てもここの小さな砂浜は静かでいいなぁ～

雪の松島　静かな小さな浜にて pic.twitter.com/fPWEXEkjz8

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 23, 2022

　扇浜～旧R45～R45～市道～r23～R4～何時も行くガソリンスタンド。
洗車して給油してタイヤ空気圧調整。
その後、富沢イオン行ってお買い物とかして帰宅。

　ねた。
あんまりネットねたチェックして無い、、
っても、ツイッターとかで(´ー`)

－－－
・テレメトリ
73
133/84/71
35.6
97%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝とか(笑)。
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して通勤。
　渋滞。
昨晩の雪が良い感じに氷雪路になってて、結構な渋滞にハマる（´Д｀;
＃こう言う時こそ、Montague Paratrooper PROでスパイクタイヤだなぁ～
良い運動にもなるし。

　お仕事。
今日も雑多対処しつつ、アグレッサートレーニングしつつ資料作成とか、、
段々と状況がわかってきた、どうやらddイメージとかではなくてログを追いかける感じの模様。
beginnerの方は、もしかしたら、昨年のコンテンツそのまま？なURLっぽいがさて。

　ねた。
特にチェックしてねぇわ（´Д｀;

－－－
・テレメトリ
73
124/80/71
35.9
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、10分11秒
走行距離、2.54Km
平均速度、15.0Km/h
積算距離、16136Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　仕事明け。
残務処理と言うか、たんにマンパワー不足な感じでチョッと残って、お昼チョイ前に仕事明け、、

　ジテツウからコインパーキングでクルマモードになって、帰宅して。
留守電に親戚叔母から電話あったので対応。
＃昼食後に所要の手続きして、親戚叔母にお願いする。

　昼食準備。
保険の叔母さんとかの対応しつつ、冷蔵庫のモノで麻婆豆腐を作りつつ、お味噌汁も作って昼食。

　午後。
結構な風雪になってきたので、ドライブ(笑)。
r273～R4～おもしろいし市場へ。

イマここなう～(^o^)/ pic.twitter.com/kUdcmuaWaY

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 21, 2022

　帰りは、、
r12～市道～r108～白石駅前～市道～R113～r44～r272～道の駅かくだ。
道の駅かくだでちょいお昼寝(-_-)zzz
＃眠い時は短時間でも良いから寝るのが一番の事故防止。
　r272～R6～R4～行くも良くガソリンスタンド。
で、かるく洗車と給油して帰宅。

　夕食準備して夕食。
ま、お昼の余り物で(´ー`)

　ねた。
あんまりネットねたチェックして無い、、
ま、ついったーとかで(´ー)y-~~~

－－－
・テレメトリ
73
137/94/78
35.8
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、10分11秒
走行距離、2.49Km
平均速度、14.7Km/h
積算距離、16133Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して通勤。
んで、コインパーキングに駐車して自転車モードになって、ジテツウはMontague Paratrooper PROで。
＃昨日、自転車軽メンテして、チェーン注油とかしたおかげでペダリングが軽いなぁ(´ー`)

　お仕事。
休日モード対応(´ー)y-~~~
だけど、微妙に年度末的ナニカがあって、結構サポセン電話対応が多めで、、

　ねた。
特にネットねたチェックして無いけど、まあTwitterとかで、、

－－－
・テレメトリ
73
-/-/-
36.2
96%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
0750起床、身支度とかして、朝食準備して、朝食。
、、をしつつもルンバ3台稼働してお掃除。

　午前中。
クルマで母親の施設から家に送迎。
んで、茶の間で茶話とか。
＃っても、今服用している薬の副作用でかなりお昼寝(-_-)zzz状態だけど、、

　お昼。
昼食準備して、母親と昼食。
そのうち、親戚叔母がきたので、叔母とも昼食。
＃茶そば、デザートはチーズケーキ、、

　午後。
親戚叔母とも茶話してたら、親戚叔父も来たので、チョッと話とかする。

　オヤツ時。
母親とお茶した後に、クルマで母親の施設へ送迎。
その後、家の近くのスーパーに買い物とかして帰宅。

　夕方。
まだ明るかったし、暫くメンテしてなかったので自転車の軽メンテナンス。
Montague Paratrooper　、　Montague Paratrooper PRO　、　boardman CX Team　は外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧調整。

チョイ久しぶりに自転車の軽メンテ　外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧調整 pic.twitter.com/E0RavsNjJI

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 19, 2022

　暗くなってきたけど、、
リカンベントのPerformer HighRacer 26in OSS　、　RANS X-Stream 26(700c)　も外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧調整。
＃メンテナンススタンド掛けてたのに、RANS X-Stream 26(700c)何故か横倒しになってしもうた（´Д｀;
ブレーキレバーにちょい傷がついたくらいで済んだけど、チョイショック、、

リカンベントperformer hiracer 26in ossとrans x-stream 26mod700c な自転車の軽メンテ　外観の手入れ、チェーン注油、タイヤ空気圧調整 pic.twitter.com/DZJuHMGDN2

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 19, 2022

　ねた。
あんまりネットねたチェックして無いんだよねぇ～
っても、ついったーとかで。

－－－
・テレメトリ
73
120/70/69
35.7
97%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝(´ー`)
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して通勤。
んで、コインパーキングに駐車して自転車モードになって、ジテツウはMontague Paratrooper PROで、、

　お仕事。
今日も雑多対処したり、昨日不在間に急に状況が変わったヤツの対処とかする。
まぁ、何とかなった感じかなぁ～
＃しかし、自分で言うのもなんだけど、色々と転ばぬ先の杖なツール群を収集していたもんだな(´ー`)

　ねた。
ん～、まぁTwitterとかで、、
いやいや、ネットねたチェックして無いです(´ー`)

　帰り道なあすと長町の一丁目。
市立病院近辺と言うか、お隣の福祉介護系マンション周辺にものすごい数の消防車とか止まっててビックリ！
何があった？！

一体、長町の市立病院周辺どうしたの？ pic.twitter.com/X93UNdiVxB

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 18, 2022

－－－
・テレメトリ
73
110/69/68
35.5
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、10分06秒
走行距離、2.52Km
平均速度、15.0Km/h
積算距離、16130Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、微妙に二度寝とかしつつも家の準備して。
身支度とかして、朝食準備して、朝食とか。

　午前中。
今日は午前休暇取得して、クルマで母親の施設へ送迎してきて帰宅。
　母親の確定申告。
いつもお世話になっている、税理士さん来て確定申告作業。
書類不備とか漏れあるかぁ？！と思ったら、意外にも何時も置いてあるモノと年末のバタバタで置きっぱなしになっていた郵便物で揃って、特段不備物もなく終了。
＃来年以降も不備内容にモノはかき集めておかねば。

　午後。
昼食準備して、母親と昼食。
先月まで入院してた母親は塩分制限(特にカリウム)あるので、味噌汁とかおかずも気にする感じで、、
カロリーよりも塩分表記が気になる(笑)。

　その後、、
母親は近所の叔母さんとこに茶話話しに、私はお昼過ぎからは工務店の人と水道工事の方と現調。
私は家の水道やってていただいてた方に井戸ポンプに市水のパイプも来てるよって聞いてた記憶があるので、まずはポンプ小屋見てみましょうって感じにしたのですが、無くってありゃりゃ！？っと、、
でも、流石は工務店さんと水道屋さん、現状のトコロにくる感じで工事しましょうと言う事で終了。
＃猫の額みたいな家庭菜園は今年はちょっと遅くから開始かな？

　午後休も。
仕事場に電話して、午後休も取得する感じにして、母親の所用を幾つか済ませる(郵便局とか)時間にして、施設に送迎して富沢イオンで買い物とかして帰宅。

　細長スマホなMode1 GRIP。
iosysで投げ売り始まった？ので買ってみた(笑)。
んで、到着(´ー)y-~~~
セットアップ作業とかはあとでゆっくりするとして、手にもった感じはホントに一昔前のストレートケータイ(笑)。
あとはカタログスペックに乗ってないバッテリの持ちだなぁ～

iosysで投げ売り？始まった　例の細長いスマホが届いた　手に持った感じは、一昔前のストレートケータイって感じ　InfoBarっぽい　地味にストラップ穴があったりして嬉しい(笑)　セットアップは後でゆっくりするとして　カタログスペックには無かったバッテリの持ちがどうなのか試したいところ pic.twitter.com/2q8l4BY5HF

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 17, 2022

　ねた。
ん～、まぁTwitterとかでね、、

－－－
・テレメトリ
73
118/73/67
36.0
98%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して。
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して通勤。
コインパーキングに駐車して自転車モードになって、ジテツウはMontague Paratrooper PRO。
＃昨日のボタ雪で、橋の上とか影になってる道路はアイスバーンになっててチョッと怖かった（´Д｀;

　お仕事。
通常営業っすね。
っても、年度末進行が微妙に始まってて、果たしてこの調子で良いのかが問題、、
もしかしたら、令和3年度の3月32日とか発生するかも(´ー)y-~~~

　午後から、、
休暇取得して、母親の施設に行って送迎して市立病院へ通院。
入院後で数値は良い感じ横ばいなので維持していきましょうってのと、減塩・減カリウムと体重管理の徹底な感じで。

　帰宅して。
お願いしてた都市ガスの点検も異常なく終わって、クルマで母親を施設へ送迎。

　その後、お買い物とか、、
帰宅して夕食。

　ねた？
生存ログですよ？
まぁ、そんな感じで(´ー`)

－－－
・テレメトリ
73
119/80/75
35.8
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、9分28秒
走行距離、2.42Km
平均速度、15.5Km/h
積算距離、16128Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚ましで微妙におきれなくて二度寝して。
身支度とかして、朝食準備して、外が雪なのを確認してクルマに自転車を積載して通勤。
コインパーキングに駐車して自転車モードになって、ジテツウはMontague Paratrooper PROで。
＃ここ最近の雪中走行でチェーンに錆浮いてきてるから、今度ちゃんとメンテナンスしないと、、

　仕事。
今日も変わらない感じで、午前中は雑多対処で午後からアグレッサートレーニング資料作成とか。
＃うぅ～ん、正式な回答がないが問題はあって、そこから答えを導いてるんだけど、果たしてあっているのかが謎（´Д｀;

　ねた。
何時もな感じでアレ(´ー)y-~~~
生存ログですね(´ー`)

　帰宅してから、、
近所の叔母さん来て、お世話になってた近所の叔母さんが亡くなったことを知る。
先月まで普通に挨拶してたんだけどなぁ(-人-)

－－－
・テレメトリ
74
119/77/69
35.8
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、11分28秒
走行距離、2.54Km
平均速度、13.4Km/h
積算距離、16126Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床がチョイ出来なくて、微妙に二度寝(´ー`)
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウ、、　と行きたかったんだけど、なんとなくクルマに自転車を積載して通勤（´Д｀;
んで、コインパーキングに駐車してそれから自転車モードになって、ジテツウはMontague Paratrooper PROで。
＃今週は天気が不安定なのでクルマが多めになるかな？

　お仕事。
週明けで結構雑多な対応が多めで、、
午前中はその対応に追われて、お昼前に上司から言われた資料作成系をさてどうしようか？と思いつつも、午後はアグレッサートレーニングな感じ。
＃うーん、自分で作った問題があってるか自分で解いてみるんだけど、たまに解けないのがあって　Orz、、

　ねた。
年度末まではこんな感じで生存ログ多めかなぁ～
ってなわけで、ネタはチェックして無い感じ、、
まぁ、Twitterとかで。

－－－
・テレメトリ
74
124/76/61
35.2
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、4分48秒
走行距離、1.24Km
平均速度、15.8Km/h
積算距離、16123Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床しないで、微妙二度寝。
んで家の準備して、三度寝(-_-)zzz
　0840起床。
身支度とかして、朝食準備して、朝食。

　午前中。
クルマに自転車を積載して出発。
　まずは、閖上港朝市へ。
新型コロナ影響下になってから、競り市しなくなって、イベントとかが無い限りあんまり密な状況までお客さん来なくなった感じがする、、
何時もな感じで、アイザワミートで鎌倉ハムのソーセージとか買って、細野與治兵衛商店でお惣菜買って、秋田の郷土料理　山野荘でジャンボ焼き鳥を買って食べると。

おはよーございます　仙台は晴れて少し暖かいです　名取は閖上港朝市なう(^o^)/　新型コロナ影響でお客さんは並みかな？ pic.twitter.com/ZoseLVaiGM

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 13, 2022

　そう言えば、、
上記の写真でも写ってるけど、周遊船の「ゆりあげ丸」が稼働してたけど、シーズン関係なく運行するの？

　名取市サイクルスポーツセンター。
この前見たく、風が強くて寒いとかではなく、今日は良い感じに天気が良いし暖かくて風もそこそこ弱いので結構な自転車日和でした(^o^)丿

今日も閖上の名取サイクルスポーツセンターへ♪　てんきよくて風もそこそこ弱いし、蔵王が綺麗に見えるので自転車日和かも pic.twitter.com/mDLZ900wIc

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 13, 2022

　グルグル周回サイクリング。
新型コロナ影響下なので、感染も怖いのですがそれ以上に身体能力と免疫力の低下が怖いので、小一時間程の運動が良い訳ですヨ。
今日も90分位グルグルしました(´ー)y-~~~

午後から微妙に風が冷たくなってくる感じ　関東エリアで南岸低気圧通過みたいだから、こちらも天気が下り坂か？　最近はperformer hiracer 26in ossだけど、暖かくなったらRans X-Streamにも乗りたいねぇ(^^ゞ pic.twitter.com/vlo1SU9RdX

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 13, 2022

　帰りがけに、小塚原のミニストップでお買い物とかして、、
帰宅して、昼食準備して昼食。

　午後。
自室でWebサイト巡回とか、、

　2022年の宮城県周辺自転車イベント、私的メモ(2022/02/13更新)。
情報更新。
まだ2月だってのに、もう中止イベント発生してて（´Д｀;
＃5月のヒルクライムイベントもぼちぼち日取りが決まってきてるので、あとは新型コロナ影響のリスクをどうとるかだろうねぇ～

　夕方から夜。
夕食準備して夕食。
　その後、、
クルマでドライブへ。
R4～R6で亘理行って、r10と復興かさ上げ道路で帰ってくる感じの夜のドライブ。
閖上あたりで危うくおタヌキ様をひくトコロだった（´Д｀;

　ねた。
あんまりネットねたチェックして無い、、

－－－
・テレメトリ
74
117/68/60
35.5
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、16122Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間24分14秒
走行距離、39.56Km
平均速度、28.2Km/h
積算距離、5965Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝。
三度寝とかして、0940起床。
身支度とかして、朝食準備して、朝食とか、、

　午前中。
自室でWebサイト巡回とかアグレッサートレーニングの資料収集とか。

　午後。
昼食準備して昼食後も、Webサイト巡回とか、、

　夕方とか夜とか。
夕食準備して夕食、その後もWebサイト巡回とアグレッサートレーニングの資料収集とかで、、

　んで。
クルマで灯油携行ポリタンク積載して、何時も行くガソリンスタンドへ。
18L、灯油を給油、、

　ねた。
特にネットねたとかチェックして無いので(´ー)y-~~~

－－－
・テレメトリ
74
109/73/68
35.6
98%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝。
三度寝(笑)して、0830起床、身支度とかして、朝食準備して、朝食とか。

　午前中。
茶の間で、読みためてた新聞とかを読みつつまったりと(*´ω｀)

　その後。
親戚叔父や叔母が来て、クルマで親戚叔父の墓参へ。
その後、かわまちテラス閖上の笑夢でランチして解散。

　午後。
チョッと自室でWebサイト巡回とかした後に、クルマで母親の施設へ。
便秘がヒドイらしく？、サプリメントな乳酸菌のヤツを持って行く。
　その後、、
銀行行ったり、仕事場行ったりした後に帰宅して、母親の確定申告の為にレシートとか整理する。
＃来週以降税理士さんに頼む感じ。

　夕方。
夕食準備して夕食。

　ねた。
最近全然ネットねた見なくてもよくなったと言うか、リアルタイムに情報追いかけるのも疲れるんだなぁ～と実感(´ー)y-~~~

－－－
・テレメトリ
74
112/68/67
35.9
98%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝は何時もの事。
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して通勤。
天気予報だと午後から雪だったけど、クルマ通勤時点でパラパラと雪が降ってきてる（´Д｀;

　お仕事。
今日も雑多対応とアグレッサートレーニングな感じで、、

　お仕事の前に、、
隣接する病院で胃カメラ検診。
特にコレってのは無かったけど、逆流性食道炎と胃炎が見受けられるってのと、カンピロバクター検査しましょうって事で。

　ねた。
あんまり無いのかな？
羽生結弦選手、惜しかったなぁ(^o^)丿
でも、あれだけスゴイ演技したのだから、また次のOlympic狙ってほしいなぁ～

－－－
・テレメトリ
74
125/73/58
35.6
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、9分56秒
走行距離、2.45Km
平均速度、14.9Km/h
積算距離、16122Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5925Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝とか。
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウはMontague Paratrooper PROで。
今日は朝チョッとだけ暖かかった気がする、、

　仕事。
今日も午前中は雑多対処して、午後からアグレッサートレーニングな感じ。
この前まで自分で答えだした問題に自分がハマってると言う（´Д｀;

　ねた。
ま、微妙に忙しいので、ねたチェックして無いっス。
＃しばらくは生存ログだな。

－－－
・テレメトリ
74
126/80/74
35.3
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、51分05秒
走行距離、17.53Km
平均速度、20.6Km/h
積算距離、16119Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5925Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床も微妙に二度寝とかして、家の準備して、またちょっと寝る。
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウはMontague Paratrooper PROで、、
ココのトコロの寒さで、クルマで通勤したい衝動に駆られるんだけど、新型コロナ禍で運動不足なので、このジテツウは結構貴重な運動時間なんだよねぇ。

　お仕事。
通常業務も、雑多対処だったりな感じ(´ー`)
んで、午後からアグレッサートレーニング対応かな？
良い感じに進んでるので、今迄問題を追加してて良かった半面、微妙に問題が足りなくなるかな？
＃っても、問題がチョッと偏ってる感じもあるので、他ジャンルも追加するか？

　ねた。
ネットネタは相変わらずチェックして無いっす(´ー)y-~~~
まぁ、あったらTwitterなどで。

－－－
・テレメトリ
74
127/85/66
35.2
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、53分52秒
走行距離、17.52Km
平均速度、19.5Km/h
積算距離、16102Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5925Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床も寒くて、、
微妙に二度寝とかして、家の準備して、また三度寝(笑)。
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウはMontague Paratrooper PRO。
ここ数日寒いなぁ～
＃日本海側とか北海道とかドカ雪で大変そうだ、、

　お仕事。
午前中は自分の病院行く。
特に変化事項は無いけど、悪玉LDLがちょい増加したのでそれの対処でお薬が増えたくらい、、
　午後。
アグレッサートレーニングな感じだけど、そのほかの調整をこなしてあんま出来てないけど、受講者の方はちゃんとしてて良い感じ♪

　ねた。
今日も全然チェックしてません＼(^o^)／
まぁ、ついったーとかで。

－－－
・テレメトリ
74
129/89/67
35.0
98%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、55分39秒
走行距離、17.57Km
平均速度、18.9Km/h
積算距離、16084Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5925Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　昨晩寝る時からそうだったけど、、
寒い！　頭が寒い(-_-)
目覚まし時計でおきれなく、二度寝とか。

　0840起床。
家の準備して、自室でWebサイト巡回とか、、
その後、身支度とかして、朝食準備して、朝食とか。
ついでに昼食のおにぎりとかもつくる。

　午前中。
自室でWebサイト巡回とかアグレッサートレーニング資料作成とかして、その後クルマに自転車を積載して名取市サイクルスポーツセンターへ。
その前に閖上港朝市行っておかずを調達。

閖上の名取サイクルスポーツセンターなう　風が暴風すぎる！　朝練とかの人も早々に引き上げたっぽい、、　天気は良いんだけどねぇ～　あと寒い　昨晩からだけど(笑) pic.twitter.com/r4s7rEyhDg

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 6, 2022

　天気晴朗なれど、西風が強すぎる！
まじに横風でハンドルと言うよりも車体全体が持って行かれます(^^ゞ
防風林の中に入ってしまうとリカンベント特有の車高の低さで風の影響が少なくなって快適です♪

閖上、名取市サイクルスポーツセンター(^o^)/　ほぼ貸し切り状態だったけど、マジに寒風吹き荒ぶって感じ　リカンベントなperformer hiracer 26in ossでグルグル周回サイクリングと pic.twitter.com/wMh5erZMT1

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 6, 2022

　約90分程グルグル周回サイクリングして。
駐車場の車内でちょい遅いけど、軽くおにぎりとか食べた後に小塚原のミニストップでお買い物とか、、

　まだ小腹空いてたので。
ソバビリーでカツ丼を食べる。
んが、小腹空いてる時に食べる量ではなかった（´Д｀;
＃ご飯少な目で注文すればよかった、、

中田のソバビリーでかつ丼(^o^)/　某かつやに慣れてるんで、チョッと量が多かった、、　ご飯少なめで良かったな～ pic.twitter.com/8H0H5BNJED

— Tomohiro Diary@Twitt (@tomohiro_diary) February 6, 2022

　帰宅して、、
自室でWebサイト巡回とか。
久しぶりにちょいゆっくりとWebサイト巡回。
あと、各マシンのUpdateとか。

－－－
・テレメトリ
74
119/80/69
35.6
99%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、16067Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、1時間12分31秒
走行距離、31.51Km
平均速度、26.0Km/h
積算距離、5925Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床も、、
家の準備して、二度寝三度寝、、
　1030起床。
身支度とかして、朝食準備して、朝食と言うよりも早めの昼食な感じのブランチ。

　午前中。
ひたすらアグレッサートレーニング資料作成。
過去問題を解きつつ、問題作成していく感じで、、
＃解析にWinだけ使う状態なら行けるんだけど、Linuxとpyなツール使って解析はチョッとアレだなぁ～
log2timelineも昔な.plや.exeがすっかりネットワーク上から無くなって、全部.pyになってて（´Д｀;
最悪はCAINE Live USB/DVD - computer forensics digital forensicsのWindowsの方に入ってるNBTempoWでlog2timeline-plasoと同じ機能出来るんか？
あとで試すしかないだろうなあ～

　午後。
昼食後、クルマでドライブへ。
道の駅村田へ。
食材とかお買い物。
＃しまった！、人参は猫の額みたいな家庭菜園にあったんだ（´Д｀;

　帰宅して、、
午前中の続きとか。
なんとかカタチになってきたかなぁ～
あともうチョイ資料つくったら今年はもう良いかな？

－－－
・テレメトリ
74
132/84/67
35.4
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、16067Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5894Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　仕事明け。
必要事項とか申し送っても、昨日同様にマンパワー不足なので小一時間程電話対応とかして、仕事明け。
ジテツウからコインパーキングでクルマモードに移行して帰宅。

　午前中。
入院してた母親の退院説明と言う事で、まずは栄養士さんからアドバイスを受けたんだけど、塩分に関しては現状からチョッとだけ薄くすれば良い感じなのが分かった。
んが、野菜系から出てくるカリウムを抑えるために下茹でして下茹でしてしたお湯(水溶してるカリウム)を捨てて欲しいとの事。
なるほど、今迄下茹でしないで鍋みたいに煮てお味噌汁とか作ってたからなぁ～
あとは塩分は抑える、あとカロリーはおかずは手のひらサイズでちょうどいいと、、
　んで。
今度は薬剤師さんから、使わなくなったお薬と今回から使うお薬の説明。
ん～、お薬って「一包化」出来るのね、ただし少しお金がかかると、、
　母親。
午前中は一緒に説明受けてたけど今回からのお薬はだいぶ強め？っぽく終始眠たかった感じだ(=_=)

　午後。
一旦帰宅して、昼食準備して昼食。
新聞とか読んで少しまったりしてたら、今回お願いする工務店さんが来て、簡単な現調をする。
説明したら、前の見積もりよりも少し安くなるかもとの事、、

　んで、、
また母親の入院している病院に行って、こんどは看護師さんからの説明受け。
今回なった病気の説明と今後の経過観察計画(血圧と体重｛特に急激な増加｝)と食事管理等々、、
んで、次回の通院確認とかしてたら、今回の担当医のDrが来られてほぼ同じような感じの説明受け。

　夕方。
看護師さんと私の行き違いで、退院時の会計がギリギリになって、夕方に退院。
午前中と違って午後は母親ははっきりとした意識でクルマに乗る。
んで、そのまま今までお世話になっていた施設へ、本当にお世話になりっぱなしだ(-人-)
　何時も対応して頂いている方に。
必要事項とかを申し送って、減塩や減カリウム食はおかずだけ外注で1食約600円ほどでっと言う説明を受ける。

　夜。
良い感じの時間になって帰宅して遅い夕食。
＃メニューが昼食と同じだ(笑)。

　アグレッサートレーニング資料作成。
For系がかなり忘れてる（´Д｀;
Volaさんとか引数忘れてる　Orz、、

－－－
・テレメトリ
73
114/70/73
36.0
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、10分05秒
走行距離、2.46Km
平均速度、14.7Km/h
積算距離、16067Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5894Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、微妙二度寝。
身支度とかして、朝食準備して、クルマに自転車を積載して通勤。
んで、コインパーキングに駐車してそれからジテツウはMontague Paratrooper PRO。

　お仕事。
アグレッサートレーニングはマンパワー不足で出来ないので、サポセン電話対応で、、
それ以外にも細かい対応あったけど(´ー`)

　ねた。
ココのトコロはネットねたチェックしてる暇ない。
アグレッサートレーニングの資料とかせっせと収集してる感じで、、
＃今年の本番環境がどう言うヤツかさっぱり分からんし（´Д｀;

－－－
・テレメトリ
73
-/-/-
35.7
96%
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝はいつも通り(笑)。
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウはMontague Paratrooper PRO。
＃お隣のおばさんから声掛った朝(´ー`)

　仕事。
昨日に引き続きな感じ、、

　ねたは、、
相変わらずねたチェックして無いです(´ー)y-~~~

－－－
・テレメトリ
73
135/86/69
35.3
96%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、54分44秒
走行距離、17.53Km
平均速度、19.2Km/h
積算距離、16064Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5894Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－

　目覚まし起床して、家の準備して、二度寝(-_-)zzz
身支度とかして、朝食準備して、ジテツウはMontague Paratrooper PRO。
＃まだまだ朝は寒いなあ～
でも、積雪・氷結路面ぢゃないからそろそろboardman CX Teamとかでジテツウしても良いかも、、

　お仕事。
今日から始まるアグレッサーなヤツの準備とか、、
ココのトコロずっと構築してたヤツ、ここぞとばかりに大活躍だな(´ー)y-~~~
おおむね好評だ。

　ねた。
そんな訳で、全然ネットねたチェックして無い訳ですわ(^o^)丿
ついったーとかもしてないけど、たまにつぶやく感じで、、

－－－
・テレメトリ
73
114/69/90
36.3
97%
・Montague Paratrooper
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、40087Km
・Montague Paratrooper PRO
走行時間、54分57秒
走行距離、17.49Km
平均速度、19.1Km/h
積算距離、16047Km
・Boradman CX Team
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、10378Km+前オーナ積算200km
・Performer HighRacer 26in OSS
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、5894Km
・RANS X-Stream 26(700c)
走行時間、0分0秒
走行距離、0.0Km
平均速度、0.0Km/h
積算距離、598Km+前オーナ積算2000km
・italjet TIFFANY
走行時間、0秒
走行距離､0Km
平均速度、0Km/h
積算距離、26.2Km+前オーナ積算等2992km
－－－